Počet
porcí
|
6
|
|
Doba
přípravy
|
20
minut
|
Suroviny
·
1 vanilkový pudink
·
250 g nízkotučného měkkého tvarohu
·
1 banán
·
6 lžic chia semínek
·
750 ml mléka
·
Cukr podle chuti
·
Ostružiny, jahody nebo borůvky na dozdobení
Postup
1.
Pudink uvaříme podle návodu z poloviční dávky mléka. Necháme
vychladnout.
2.
Chia semínka namočíme do zbylého mléka a necháme
nabobtnat nejlépe přes noc.
3.
Do vychladlého pudinku přidáme tvaroh, banán a
podle chuti cukr. Vše dobře rozmixujeme tak, aby vznikl hladký krém.
4.
Ovoce na rozmačkáme vidličkou a osladíme.
5.
Krém rozdělíme do misek nebo do sklenic. Na krém
přidáme nabobtnalá chia semínka a navrch přidáme rozmačkané ovoce.