Odlehčený bramborový salát

 8 porcí                                                                                   Doba přípravy 1 hodina + chladnutí

Nutriční hodnoty v 1 porci

Energetická hodnota

816 KJ

Bílkoviny

6,4 g

Sacharidy

22,5 g

Tuky

11 g

Vláknina

3 g

 

Suroviny


·        600 g brambor

·        1 mrkev

·        1 petržel

·        ½ menšího celeru

·        4 vejce

·        1 větší cibule

·        100 g sterilovaných okurek

·        60 g hořčice

·        120 g jogurtu

·        100 g majonézy light 

·        Sůl, pepř


Postup

·        Brambory, mrkev, celer, petržel a vejce uvaříme. Brambory vaříme ve slupce. Vše necháme vychladnout.

·        Brambory, zeleninu a vejce oloupeme a nakrájíme na kostičky. Cibuli a okurky nadrobno.

·        Přidáme hořčici, jogurt a majonézu. Osolíme a opepříme. Vše dobře promícháme.


PoPoznámka: Kdo chce, může majonézu úplně vynechat a nahradit pouze jogurtem.